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国际骨质疏松基金会:骨质疏松不可忽视

编辑:上海西郊骨科医院 日期:2010-07-19 11:49 来源:上海西郊骨科医院

  "2008-2009中国骨健康年"不久前由骨质疏松基金会在北京启动,并与中国健康促进基金会共同发布了《骨质疏松防治中国白皮书》.白皮书指出,我国至少有6944万人患有骨质疏松症,2.1亿人面临骨质疏松症的风险.上海西郊骨科医院医师指出,骨质疏松症是一种与年龄有关、非特异性骨代谢障碍的疾病,主要发生在骨骼中海绵质骨部分.人在年轻时骨骼非常致密,但当年纪增大后,部分骨小梁会变细断裂,骨小梁间隙变大,而骨质疏松症就是骨骼内的孔隙变大变多,也就是说骨小梁量减少,骨皮质变薄,即骨骼密度变小,质量减少.骨质疏松不仅可使患者腰酸背痛、身材缩短和驼背,严重时还会导致骨折,因此不可忽视.

 

  疼痛:骨质疏松的主要症状

 

  医师提醒,骨质疏松症的主要症状是疼痛.其中以腰背痛多见,占疼痛患者的70-80.疼痛沿脊柱向两侧扩散,仰卧或坐下时疼痛减轻,直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧,日间疼痛轻,夜间和清晨醒来时加重,弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时加重.

 

  运动可降低骨质疏松症风险

 

  更年期妇女患骨质疏松症的危险比男性大,这是因为妇女停经后,雌激素日渐减少,身体丧失了吸收钙质的能力,导致女性骨质密度变疏,骨头强度减弱.

 

  许多男性在步入中老年后也同样面临骨质疏松的困扰.其主要原因可能是缺乏雄激素导致的活化维生素D减少,从而影响胃肠道对钙的吸收,造成骨原料缺乏.

 

  研究表明,运动能起到增加骨密度、防止骨质疏松的作用.中老年人应有规律地进行体育锻炼,适度晒太阳可帮助体内合成维生素D,强化钙的吸收.

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