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如何有效预防强直性脊柱炎的发生

编辑:上海西郊骨科医院 日期:2020-01-13 08:05 来源:上海西郊骨科医院

   如何有效预防强直性脊柱炎的发生?强直性脊柱炎是我们生活中常见的一类疾病,它具有遗传性质的慢性病变,它的出现会给患者带来诸多不便。该疾病早期以腰骶部位的疼痛为主,多数患者伴有晨僵现象。病情不经控制发展至中期,疼痛感可自腰骶部上升性向上蔓延性疼痛加剧,脊柱活动受限,到达晚期后,会出现驼背畸形,表现有全身无力、消瘦、肌肉萎缩或部分消失、脏器功能下降等。

 
  那么我们该如何有效预防强直性脊柱炎的发生呢?针对这个问题,我们一起来看看上海西郊骨科医院客服的相关介绍。
 
  1.坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质提高御邪能力,因“痹者闭也”风寒湿邪,内留滞痹阻气血而成。通过活动肢体使全身气血流畅调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质减少疾病的目的 。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿运动量过大用力过猛必须循序渐进贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导。此外,寒冷季节晨练不宜太早免受风寒对疾病不利 。
 
  2.注意防范风寒潮湿:本病的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。因此,平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候和季节变化气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或 炎夏分娩不可挡风而卧,居处潮湿或梅雨季节晴天宜经常暴晒以祛潮气,天晴时更宜打开窗户以通风去湿等等。在日常生活中注意避风防寒去湿,截其来路是预防调养之良策。
 
  3.保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,七情内伤可直接致病亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐忧郁 寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存病安从来。
 
  4.健康的生活习惯对控制强直性脊柱炎非常重要,保持良好的生活习惯不但可以控制好病情,也很大程度上的预防强直性脊柱炎的发生。
 
  上文就是客服对“如何有效预防强直性脊柱炎的发生”问题的相关介绍,希望大家能做到文中提到的相关知识,积极做好预防措施,阻碍疾病的发生。
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