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强直性脊柱炎的预防方法是什么呢?

编辑:上海西郊骨科医院 日期:2012-06-02 15:46 来源:上海西郊骨科医院

  强直性脊柱炎的预防方法是什么呢?强直性脊柱炎是一种原因不明的疾病,患者的主要症状为发病部位疼痛与活动受限,对生活的影响比较严重。因此,要在日常生活中积较避免引发该病的因素,那么怎么预防强直性脊柱炎呢?下面上海治疗强直性脊柱炎较好的医院就为大家介绍下预防的方法。推荐阅读哪些部位易发生强直性脊柱炎呢?

  1、注意防范风寒、潮湿:强直性脊柱炎的成因与风寒湿等外邪入侵有密切的关系。预防强直性脊柱炎的方法是什么?因此平时注意预防范风寒潮湿等尤为重要特别是在身体虚弱的时候当季节变化气候剧变的时候要及时增减衣服,夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧,居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜 打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

  2、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,因“痹者闭也”风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿快速运动量过大、用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持。 必要时可请医生或有关人员指导。此外寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

  3、保持精神愉快:疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

  上海骨科医院医师对强直性脊柱炎的预防方法是什么就为大家介绍到这里,希望能给大家带来一定的帮助。此外,大家在生活中也可以搭配饮食保健,这对预防强直性脊柱炎也有一定的作用。

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