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膝关节骨质增生怎么预防

编辑:上海西郊骨科医院 日期:2017-11-13 16:04 来源:上海西郊骨科医院

  在我们的生活中骨质增生是很常见的疾病,一般发生在我们的颈部、腰部以及膝关节处,尤其膝关节处造成的危害更大.因为膝关节处的骨质增生是会影响到我们日常的行走的,所以,我们要及时的去预防膝关节处的骨质增生.下面就来看看上海西郊骨科医院医生介绍的,膝关节骨质增生怎么预防?

 
  1、避免过度的进行活动:对于一些双下肢需要进行剧烈运动的人来说更加需要注意劳逸结合,不要出现过度用力造成组织受损的情况,不然随着年龄的不断增长,会很容易出现骨质增生的.
 
  2、体重过于肥胖:在平时我们需要严格的控制我们的饮食,调整我们的饮食结构,将体重控制在一个合理的范围以内,这样是可以减轻膝关节的压力和磨损的程度的.
 
  3、适当的补充钙质:需要适当的补充钙质和维生素d等药物,与此同时需要进行相应的锻炼,来减缓骨组织的衰退以及退行性改变的过程.
 
  4、及时进行治疗:如果膝关节处出现骨折的话,应该要及时的去医院进行诊治,尽可能使其达到复位的要求,对于复位不满意的情况下,应该要及时的采取手术治疗,否则很容易创伤性关节炎的,从而导致关节处出现骨质增生.
 
  上海西郊医院提醒:上述的这些就是我们常见的一些膝关节骨质增生疾病的一些预防措施,希望我们可以在平时多一点的重视,在平时积较的保护好我们的身体健康,防止膝关节骨质增生的出现.
 

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