老年应该要怎么预防骨折呢

编辑：上海西郊骨科医院日期：2020-11-11 15:11 来源：上海西郊骨科医院

　　骨折这类疾病在我们的生活中是指由于外伤或病理等一些原因所致使的骨质部分或断裂的一种疾病。主要的临床症状表现为：骨折部会出现有局限性疼痛和压痛的现象，局部肿胀和出现瘀斑，肢体功能部位或丧失，性骨质尚可出现肢体畸形以及一些异常的活动。针灸主要用于闭合性骨折。那么，老年应该要怎么预防骨折呢?下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。

　　1、老年人在平常生活中外出走路时应该要当心，穿的鞋子鞋底不宜太滑，以手杖辅助进行走为宜，雨天地面积水或雪天冻冰时老年人不宜外出。

　　2、摔倒在我们的生活中常是老年人骨折的外在原因，因此老年人所居住的地方地面要平，家具应该要摆放简单并靠墙摆放，生活中的一些东西不要放在老年人经常进出的地方，以免发生绊倒现象；洗澡时应该要坐在凳子上，不要单腿站立穿裤，老年人在上下楼必须手扶栏杆，踩稳楼梯；床铺不宜过高，夜间上厕所必须开灯，先在床上坐一会儿再下地，若猛然起床下地，是比较容易发生体位性低血压，致晕倒受伤。

　　3、骨质疏松在我们的生活中就是老年人骨折的一个内在原因，因此，老年人在平时的生活中应该要坚持积极锻炼身体，增加活动量，如较长距离散步、打太极拳等，使血流中钙更多的在骨骼中存留。

　　温馨提示：以上为大家介绍了骨折的预防，希望能为大家带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您解答相关的疑问。

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