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如何预防类风湿的复发?

编辑:上海西郊骨科医院 日期:2018-02-26 15:47 来源:上海西郊骨科医院

   

  类风湿性关节炎生活中很多人都会患上,尤其在夏天病发率比往常要高出许多,这时因为夏天天气炎热,人们喜欢睡凉席、吹空调所导致的结果.长时间吹空调,很容易诱发类风湿性关节炎,致使全身关节僵硬,如不及时就医,可能会引发其他身体危害.那么,如何预防类风湿的复发?来听听上海西郊骨科医院的解答.
 
  一、避免关节受凉
 
  注意室内外温差,多注意身体保暖,在空调房内应该随时备一件外套,以免温度过低导致关节受凉.一旦关节受到凉气侵袭,就会加剧关节疼痛,甚至出现关节肿胀,影响下肢正常活动.
 
  平常穿衣方面,要注意舒适保暖,注意保护好双膝关节,切勿为了追求外在形象而不顾身体健康,走出空调房后应根据实际温差来增减衣物.
 
  二、注意室内通风
 
  在使用空调时,患者应注意室内通风,睡觉前应把窗户稍微打开一点,不要完全关死,这样不利于空气流动,对于类风湿性关节炎患者来说非常不好.
 
  三、避免摔倒伤到关节
 
  如果实在需要开空调时,可和同事商量尽量调至适合温度,不宜温度过低.在公共澡堂洗澡时,应注意脚下,千万不要因为障碍物或地板而滑到摔伤关节,否则会引起类风湿性关节炎的复发.
 
  四、注意运动和饮食
 
  如何来防范类风湿的复发?类风湿性关节炎患者可通过适量运动来缓解病情,例如做体操、游泳、慢跑、打太极拳等.在日常饮食上,患者应少吃肥肉、海虾、海带、牛奶等食物,因为这类食物尿酸及脂肪含量较多,对人体本身具有一定危害,不宜过多食用.
 

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