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我们怎么样来预防得风湿病呢?

编辑:上海西郊骨科医院 日期:2013-07-18 13:16 来源:上海西郊骨科医院

   我妈妈得的是风湿病,在我的记忆里疼的我妈整夜整夜睡不着觉,特别难受。所以我希望我能把这些传播出去,风湿说起来也不算什么病,但是一到天气一变,那就可遭罪了。如果是关节行风湿病。那个关节里面就好像有千百万小虫子在里面咬一样。那我们怎么样来预防得风湿病呢?

  1先要加强锻炼,让我们有一个好的体魄,有足够的能力,抵御风寒。练操、散步都可以的 均衡营养,培养每天膳食合理搭配的生活习惯,不能一味偏好于某种食品,肉类、蔬果、五谷杂粮都合理搭配。不能够暴饮暴食增加脾胃负担及影响消化功能,每餐宜定时定量。

  2、再就是被褥,被子要勤晒,居住的环境也要有太阳,空气清新

  3、清淡饮食,既可以保持较好的食欲,又可以保持较好的脾胃功能以增强抗病能力。不宜吃过咸的食物。平时应多喝水。避免油炸食物,可食用低脂和脱脂牛奶。

  4、不要过度劳累,一定要劳逸结合,注意休息。

  5、风湿说起来也不算什么病,但是一到天气一变,那就可遭罪了。如果是关节行风湿病。那个关节里面就好像有千百万小虫子在里面咬一样。那我们怎么样来预防得风湿病呢?

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